Setop Olahraga Jika Muncul Lima Tanda Ini

Melakukan olahraga memanglah sangat penting dan juga baik bagi kesehatan. Selain itu juga dengan berolahraga banyak keuntungan yang dapat diperoleh selama olahraga yang dilakukan benar.  Untuk itu tidak ada ruginya jika anda rutin melakukan aktivitas olahraga guna mendapatkan tubuh yang sehat. Namun harus diingat ada beberapa keadaan yang membuat olahraga menjadi tidak optimal sehingga lebih baik tidak dilakukan terlebih dahulu. Berikut ini adalah beberapa keadaan yang membuat anda sebaiknya tidak melakukan olahraga terlebih dahulu :

Terkena flu

Pastinya saat seseorang sedang terkena flu maka sistem kekebalan tubuhnya sedang menurun. Untuk itu tubuh lebih membutuhkan istirahat dibanding dengan kegiatan fisik. Berada di tempat olahraga seperti gym di luar rumah mungkin akan memperburuk kondisi tubuh anda. Selain itu juga dapat beresiko menularkan penyakit anda pada orang-orang di sekitar anda.

Mengantuk

Tentunya cara atau obat untuk mengatasi ngantuk adalah dengan tidur dan bukanya berolahraga. Namun jika anda tetap nekat berolahraga dalam kondisi mengantuk maka dapat menimbulkan resiko cidera. Selain itu juga otak membutuhkan oksigen dan berolahraga saat mengantuk akan membuat menjadi tidak seimbang.

Banyak bekerja

Banyak aktifitas dan juga pekerjaan akan membuat waktu menjadi terkuras untuk melakukan aktifitas dan juga pekerjaan tersebut sehingga jika anda memaksakan untuk tetap melakukan olahraga, maka hal tersebut akan malah membuat tubuh anda semakin drop. Karena saat tubuh sudah lelah untuk melakukan berbagai aktifitas, maka hal yang paling dibutuhkan adalah dengan beristirahat.

Lapar

Sebaiknya anda jangan memaksakan melakukan aktifitas saat perut dalam keadaan kososng. Kerana saat perut dalam keadaan kososng energi tubuh sedang dalam keadaan posisi kurang dan hal tersebut akan menghambat akifitas olahraga. Sebaiknya isilah perut anda dengan makan makanan berkarbohidrat sebelum melakukan olahraga. 

Merasa sakit

Jika anda sedang merasa sakit sebaiknya tunda dulu untuk melakukan aktifitas olahraga. Pada kondisi sakait biasanya massa otot akan berkurang. Dengan beristirahat kembali maka akan mengembalikan kondisi otot. Jadi berolahraga saat anda sedang sakit maka sama saja anda sedang menambah resiko terkena cedera yang lebih parah.

Pria, Ini Cara Masturbasi yang Sehat

Keinginan seksual tidak bisa dipendam atau dialihkan dengan hal lain. Memendam keinginan seksual hanya akan mengakibatkan meledaknya keinginan tersebut nantinya.

Terkadang, ada kalanya seorang pria tidak bisa menahan keinginannya tersebut.

Meski telah mencoba berbagai macam cara untuk mengatasi keinginan seksual, tapi tetap saja keinginan tersebut masih menggebu-gebu. Lantas, apa yang bisa dilakukan, namun tetap sehat dan terhindar dari berbagai jenis penyakit?

Bagi seorang pria, mereka bisa melakukan masturbasi untuk menyalurkan hasratnya. Hal ini juga bukan sesuatu yang baru dalam kehidupan mereka.

Meskipun begitu, tidak banyak yang tahu, bagaimana melakukan masturbasi sehat. Sebelum mengenal seperti apa masturbasi sehat, perlu diketahui, bahwa melakukan masturbasi ditambah dengan film porno, hanya akan mengakibatkan kerusakan pada otak.

"Lakukan masturbasi tanpa menonton film atau gambar porno. Jangan pula melakukan masturbasi dengan alasan karena tidak memiliki pasangan, atau lebih memilih melakukan masturbasi dibanding berkumpul bersama teman-teman," ujar Psikolog seksual, Zoya Amirin, M Psi, yang ditemui di sela acara Durex#CondomEmoji, di Hotel Ritz Carlton, Jakarta Pusat, Jumat, 27 November 2015 .

Dalam melakukan masturbasi, sebaiknya atur sendiri intensitasnya, anggap sebagai 'me time'.

"Masturbasi go ahead saja. Masturbasi sehat kok, tidak menghamili orang, tidak kena infeksi, bisa melepas social tension. Asal tidak mengganggu aktivitas sosial dan pekerjaan," ujar Zoya. 

Virus bila menginfasi sel hidup akan menjadi parasit.

Virus merupakan parasit mikroskopik yang menginfeksi sel organisme biologis. Virus hanya bisa hidup dan bereproduksi bila di dalam material hidup dengan menginvasi atau memanfaatkan sel makhluk hidup dengan kata lain bila tidak berada di dalam material hidup, maka virus hanya “partikel mati”. Virus bila menginfasi sel hidup akan bersifat parasit. Berikut beberapa virus yang mematikan bila menginvasi manusia.

1.Virus Marburg

Mungkin beberapa orang asing dengan nama virus ini. Namun jangan salah,WHO mencatat virus ini telah mematikan 203 orang di Angola pada tahun 2005 saat virus marburg mewabah. Virus marburg yang menyebabkan demam berdarah marburg atau Marburg haemorraghic fever pertama kali terjadi pada tahun 1967 di Jerman dan Yugoslavia kemudian merebak ke daerah Marburg dan Frankurt. 

Virus ini pertama kali teridentifikasi oleh seorang petugas laboratorium yang di serang kera di Marburg (itu lah mengapa dinamakan virus marburg). Setelah diidentifikasi, ternyata virus marburg dan virus ebola merupakan satu famili. Gejala awal yang paling sering dialami karena virus ini adalah sakit kepala, lemas berat, dan nyeri otot. 

Hari pertama sakit, ditandai dengan demam tinggi dan diare pada hari berikutnya yang bertahan seminggu umumnya. Bila pasien sudah pada tahap tersebut, umumnya digambarkan seperti orang yang telah kehilangan jiwanya dan tidak memiliki ekspresi lagi. Kondisi fatal dapat mengakibabtkan pendarahan di beberapa bagian tubuh dimana umumnya terjadi pada hari kelima atau ketujuh. Bahkan darah-darah segar akan berkeluaran saat muntah dan di kotoran pasien, juga perdarahan dari hidung kerap terjadi. 

Pada hari kedelapan atau kesembilan bila kedaan tidak dapat diatasi maka akan menyebabkan pasien meninggal karena shock dan kehilangan banyak darah. Penularan virus ini umumnya degan kontak yang dekat dengan pasien yang terkena virus seperti kontak dengan darah dan cairan tubuh. Parahnya lagi, virus ini belum ditemukan loh vaksinnya.

2.Virus Mers

Mers atau singkatan dari Middle East Respiratory Syndrome Corona Virus adalah penyakit yang ditimbulkan oleh virus corona yang diduga masih berhubungan dengan virus penyebab penyakit SARS. Virus ini tergolong baru karena kasusnya baru ditemukan pertama kali pada tahun 2012 di Arab Saudi. 

Meski di Indonesia belum memakan korban jiwa, namun beberapa negara di Asia sudah cukup “ketakutan” di buat virus ini seperti di negara Arab Saudi dan Korea Selatan serta beberapa negara di luar Asia juga telah melaporkan adanya kasus tersebut di negaranya. Beberapa peneliti mengatakan bahwa hewan pembawa virus ini adalah unta dan kelelawar karena ditemukan adanya antibodi terhadap virus ini. Sedangkan penularan dari hewan ke manusia masih diteliti. 

Virus yang tergolong masih baru ini, tentu saja belum ditemukan vaksin untuk mengatasi virus ini. Virus yang diduga memiliki tingkat replikasi ceapt ini menimbulkan penyakit pernafasan yang ditandai dengan gejala umumnya radang paru dan diare juga dilaporkan kerap ditemukan pada pasien. Fatalnya penyakit ini mampu membuat pasien gagal bernafas sehingga diperlukan alat bantu nafas. 

Selain itu, kegagalan organ seperti gagal ginjal dan penurunan tekanan darah drastis juga dilaporkan terjadi pada beberapa pasien. Untuk saat ini, pengobatan dilakukan untuk penanganan komplikasi yang ditimbulkan oleh penyakit ini serta karantina untuk mencegah penyakit ini menjadi wabah.

3.Virus Ebola

Siapa yang tidak kenal dengan si virus ini. Virus ini sangat terkenal di daerah Afrika karena memang sering mewabah di negara tersebut dimana wabah terbesar terjadi pada tahun 2014 di Afrika Barat. Virus ini menyebabkan penyakit yang disebut dengan demam berdarah ebola. 

Penularan virus ini biasanyaa melalui kontak darah atau cairan biologis lainnya. Waktu inkubasi dari si virus ini bermacam-macam antara 2 sampai 21 hari. Gejala penyakit ini diawali dari lemas, demam, anoreksia, nyeri otot dan sakit kepala serta muntah-muntah dan diare kerap mengikuti gejala yang timbul. 

Fase Selanjutnya diikuti tahap pendarahan pada pasien dimana pendarahan terjadi pada selaput mulut, hidung dan tenggorokan dan menyebabkan muntah darah atau kencing darah. Pendarahan juga dapat terjadi pada mata dimana ditandai dengan mata menjadi merah. Kondisi fatal dapat menyebabkan kematian karena pembuluh darah mengeluarkan banyak cairan tubuh yang biasanya pasien umumnya mengalami koma terlebih dahulu. Vaksin untuk virus ini juga masih dikembangkan sampai sejauh ini

4.Virus HIV

Siapa yang tak kenal dengan virus ini. Tidak seperti virus lain, yang biasanya akan menimbulkan penyakit bila terserang virus tertentu, jenis virus ini justru sebaliknya tidak langsung kelihatan. Sehingga jumlah pasti pasien yang terkena virus ini belum dipastikan. Virus ini menyerang sistemkekebalan tubuh manusia. 

Perlahan tapi pasti, virus ini akan melemahkan manusia. Sehingga pada tahap yang fatal, seseorang yang terserang virus ini akan bahkan sangat rentan terhadap penyakit ringan. Dan virus ini belum memilki vaksin.

Mitos atau Fakta: Nonton Film Porno Buat Otak Terganggu

Selama ini beredar rumor yang mengatakan, orang yang sering menonton film porno, ada bagian di dalam otaknya akan terganggu. Maksud terganggu di sini, bukan lantas mereka menjadi gila, namun sesuatu yang membuat kinerja otaknya tak lagi berfungsi seperti biasa.
Bahkan, ada pula yang mengatakan bahwa kegiatan rajin menonton film porno bisa membuat ketagihan, nyandu seperti merokok. Benarkah?

Dokter Deffy Leksani dari laman Meetdoctor menjelaskan, menonton film porno memang memiliki banyak sisi negatif, bahkan kalau mau dilihat dari sisi agama, jelas ini membawa dosa.

“Nah, kalau dari sisi medis, kerugian sering nonton film porno, di antaranya pergeseran perilaku sikap. Orang yang sering nonton film biru, biasanya akan nyandu melakukan aktivitas buruk ini terus menerus. Otak kita, fungsinya selain bekerja mengatur tingkat intelegensia, juga mengatur tentang kebiasaan berperilaku, nah itu yang terganggu,” terangnya.

Deffy menyarankan, orang yang saat ini sering melakukan hal itu, mengurangi, bahkan kalau bisa menghentikan. “Ubahlah ke aktivitas yang lebih positif dalam hal menjaga kesehatan jiwa maupun raga, misalnya olahraga,” ujar sang dokter.

Tusuk gigi bersarang di jantung pria ini selama 1 tahun, ngeri!

Tusuk gigi sejatinya hanya dijadikan sebagai alat untuk mengeluarkan kotoran dari sela-sela gigi setelah makan. Namun apa yang dilakukan pria ini justru aneh dan keterlaluan. Dia malah menelan tusuk gigi hingga bersarang di jantungnya selama satu tahun.

Dikutip dari Metro, Senin (19/10), awalnya dokter mendiagnosa Horacio Rodriguez (42) terkena pneumonia setelah mengalami demam tinggi pada bulan januari lalu. Dia kemudian diberi antibiotik oleh dokter, namun bukannya tambah sembuh justru tambah parah. Pria asal Argentina malah semakin kurus, batuk darah dan dadanya sakit.

Dia kemudian dilarikan ke rumah sakit besar untuk menjalani operasi. Namun sebelum operasi, Rodriguez harus menjalani proses pengambilan darah dari jantungnya terlebih dahulu. Saat itulah dokter terkejut karena menemukan tusuk gigi bersarang di dadanya.

"Pertama kami mengambil darahnya dan aku melihat jelas, ada tusuk gigi di sana," ujar dokter Fernando Cichero. "Tidak ada yang percaya awalnya, aku juga merasa di dunia ini baru kali ini terjadi kasus tusuk gigi nyangkut di jantung."

Dokter kemudian menanyakan Rodriguez tentang tusuk gigi itu. Sambil tersipu malu dia berkata bahwa tahun lalu dia pernah tak sengaja menelan tusuk gigi sehabis makan. Namun dia tak percaya bahwa tusuk gigi tersebut ternyata masih berada di dalam tubuhnya.

Para dokter meyakini bahwa tusuk gigi bisa masuk melalui kerongkongan atau vena kava superior dan berakhir di atrium kanan jantung. Akhirnya dokter pun melakukan operasi pengangkatan tusuk gigi itu dari jantung Rodriguez. Butuh waktu hampir tujuh jam untuk operasi tersebut. Kini Rodriguez sudah kembali sehat seperti sedia kala.